我借了朋友从银行贷款的钱，现在他要求还款并

如果你被法院判决还款但确实无力偿还，法院可能会采取一系列措施。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如你确无财产可供执行，法院可能会中止执行，待你有财产时再恢复执行。但请注意，这并不意味着债务消失，你仍需承担还款责任，且长期不履行还款义务可能会影响你的信用记录。因此，建议尽快与朋友协商，寻求解决方案。
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如果你想分期还款，可以尝试以下操作：首先，与朋友协商达成一致的分期还款计划；其次，如果朋友同意，可以请法院根据你们的协议制作调解书，调解书经双方签收后即具有法律效力；或者，在判决后，你也可以向法院提出分期履行的申请，由法院根据实际情况决定是否准许。
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从法律角度，你应积极应诉。首先，准备相关证据，如借条、转账记录等，以证明借款事实及还款情况；其次，仔细阅读起诉状，了解对方的诉讼请求和事实理由；最后，根据事实情况，向法院提出你的抗辩理由和证据。如有必要，可寻求专业律师的帮助，以确保你的合法权益得到保障。